![プロテインダイエットレシピ [ 山崎志保 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5269/9784309285269.jpg?_ex=128x128) |
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| 基礎代謝UPで燃えるカラダを作る 山崎志保 河出書房新社発行年月：2015年06月17日 ページ数：97p サイズ：単行本 ISBN：9784309285269 山崎志保（ヤマザキシホ） 1969年生まれ。日本ボディビル＆フィットネス連盟公認指導員1級、NESTA認定パーソナルトレーナー。証券会社、健康産業新聞社勤務を経て、2007年より日本ボディビル連盟主催コンテストにエントリーを始める。2009年にJBBFミス21健康美全国大会優勝、2011年東京、関東ボディフィットネス選手権優勝ほか、実績多数。記者の経験から得た機能性素材・機能性食品の知識と、もともと趣味であったお菓子・パン作りの技術、パーソナルトレーナーとしての知識を合わせ、オリジナルレシピ「フィットネスブレッド」「プロテインスイーツ」を考案（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 プロテインダイエットを始めよう！（そもそもタンパク質って何？／プロテインパウダーで効率良く筋肉量＆代謝アップ ほか）／2 小腹が空いたらプロテインタイム！プロテインバーレシピ（森のバター・アボカドバー／スパイシーカレーバー ほか）／3 お腹大満足！お食事系プロテインレシピ（大豆プロテインのグラタン／大豆ミートの黒キーマカレー ほか）／4 罪悪感ゼロ！プロテインスイーツレシピ（ベリーフロマージュ／マンゴームース ほか） ガマンなし！リバウンドなし！日本初のプロテインレシピ教室が教えるプロテインパウダーで作る究極メニュー。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学
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